O combinație uncă de sport, yoga și dans, ce te va face să simți pe propria piele benefiicile fiecăruia în parte, să îți cunoști limitele și să ști ce îți place. Sportul va deveni parte din viața ta și îl vei face cu bucurie.

Pe lăngă sport și nutriție, vom învăța despre relația pe care o avem cu propriul corp. Datorită condiționărilor, credințelor și traumelor ( ancestrale si din copilarile ), ne deconectam de la propriul corp pentru a nu simți durere și emoții negative. Vom învața cum să ascultăm din nou mesajele pe care corpul ni le transmite in fiecare minut și cum să ne iubim din nou corpul. Părerea societății, familiei, prietenilor și-au pus amprenta asupra ceea ce noi credem despre corpul nostru asăzi. La care se adaugă religia și toată rușinea pe care am preluat-o despre corp, feminitatea și sexualitate.

Corpul energetic este format din Meridiane, Chakre și Aura noastră. Este modalitatea în care interactioneam cu cei din jurul nostru și cu subtilul, cu spiritul nostru. Orice provocări apar pe corpul fizic, pot fi strâns legate de dezechilibre energetice. Învățăm cine suntem noi, ce însemană corpul nostru energetic și cum interacțiunea cu mediul înconjurător ne afectează.

O să înveți ce sunt emoțiile, de ce sunt ele importante și cum ne influențează viața. Auzim din ce in ce mai mult cum cauza bolilor noastre este influențată de emoții.  Vom învăța să ne conectăm la emoțiile noastre, să le identificăm în corp și cum putem să vindecăm emoțiile negative.

Se spune ca avem 36.000 de gânduri pe minut. Și ele rulează 95% în subconștient, pe pilot automat. Frici, scenarii negative, îngrijorarea pentru ziua de mâine sau rularea cliclică a anumitor experiențe negative din trecut. Învățăm să ne calmăm mintea, să ne observăm gândurile și să nu le mai lăsăm să ne influențeze.